世の奥様方は旦那さんへのイライラ・ストレス解消法はどうしてるのか？気になりませんか（笑）？
くつ下や洋服は脱ぎっぱなし、あれもこれもやりっぱなし！！
旦那へのイライラは日常茶飯事！なんてお家も多いのでは（笑）？
ハリ美イライラしててもケンカするのも面倒だし、なにか解消法はないかしら？と思っている方は参考にしてみてくださいませ！
目次
あなたが旦那さんにイライラすることはなんですか？
まずは旦那さんのどんなことに日々イライラ・ストレスを感じているのかを聞いてみたところ、大小ありますが多かった意見をまとめてみました！
【1位】 服や物を散らかしっぱなし
【2位】 家事を手伝わない・ゴロゴロしてる
【3位】 自分だけ自由な時間が多い・飲みに行く
やっぱり「服を脱ぎっぱなし」「物を片付けない」などの声が多く上がりました。
毎日のことだからこそ余計に腹が立ちますよね！！仕事を増やさないで！！
奥様方、自分の息子には片付ける習慣をつけさせましょうね（笑）！
そして２位の「家事を手伝わない・ゴロゴロしている」というのは特に共働きの奥様からの怒りの声が多かったです。
こっちは家事も育児もしてるのに、自分ばっかり遅く起きたりゴロゴロしないで！というものですね。
３位の「自分だけ自由な時間が多い・飲みに行く」では外食の頻度が高い旦那さんや趣味が多い旦那さんを持つ奥様方からのクレーム多数。
育児中の人は特にあまり外出できないですからね。
あなたの旦那さんへのイライラ・ストレス解消法はなんですか？
さて、イライラ・ストレス解消法ですが人それぞれすぎて（笑）
ざっくりとまとめた感じのランキングはこちらです！
【1位】 美味しいものを食べる・買い物
【2位】 ものを捨てる・家事をしてあげない
【3位】 趣味に没頭する
やっぱり「美味しいものを食べる」「買い物」が1位ですね！
２位の「家事をしてあげない」には、「朝起こしてあげない」や「旦那のものだけ洗濯ものを畳まない・雑に畳まない」など旦那さんがちょっと困ることや旦那さんが知らないところでプチ復讐をする系です。
3位で多かったのが、「期待してもムダなので」「相手にしても仕方ない」ので、自分が好きなものに目を向けるパターン。
奥様方、だいぶ大人です（笑）
ハリ太ストレスを溜め込みすぎていつか大爆発！なんてことにならないか心配だな（汗）
それでは、みなさんの声を実際に見てみましょう！
みんなの旦那さんへのイライラ・ストレス解消法
使ったモノを元に戻さない、散らかす、出しっぱなし、だらしがないことに毎日イライラしてます。言っても出来ない人なので黙って自分の好きなように片付けます。その際、明らかにゴミと思われるモノ・捨てるモノはズタズタ・ビリビリに破いて捨てます。コレが唯一のイライラ解消法です。
（ナディー・結婚28年）
（ナディー・結婚28年）
仕事から帰宅するとすぐにベッドに直行し、スマホゲームばかりしていることに腹が立つ。解消法は、旦那の足をマッサージするときにセルライトが溜まっているところをおもいっきりもみほぐして痛がる様子を見ること。
（ミント・結婚1ヶ月）
（ミント・結婚1ヶ月）
家の旦那は買い置きした食材を勝手に食べてしまうので、とても腹が立ちます。事前にメニューを考えて買い物しているので、アレがないと困ると言う事が多いのです。最近、使われたくない食材は、野菜室の奥の方に隠したり、冷凍してしまう等して対処しています。冷蔵庫の中をゴソゴソと物色し、諦めて冷蔵庫から離れる旦那を見ていると、ちょっとだけスカッとします。
（tomo・結婚15年）
（tomo・結婚15年）
自分で全くご飯もつくらず、中性脂肪、肝脂肪で人間ドックで注意をうけてるくせに「俺、一品じゃぁ気持ち的にお腹一杯にならないんだよね。最低でも三品くらいないと」とか、ご飯食べた直後に「で、デザートは？」とか言ってくることです。こっちは栄養バランス、カロリーバランスを考えて作っとるんじゃ！文句あるなら自分で作れや！って感じにイライラします。なので、謝るまで旦那のことを「デブ」「脂肪の塊」と呼んでます。もっとイライラしたときは謝ってくるまで毎食同じご飯を出し続けるという嫌がらせをしてイライラを解消してます。
（シヲ・結婚3ヶ月）
（シヲ・結婚3ヶ月）
裏ハリ美結婚3ヶ月！！旦那さん、おかず3品って言うのは簡単だけど、毎日作るの大変だから！
ハリ太旦那さん、一人暮らしの経験とかなさそうだな〜！
口数の少ないおとなしいタイプの旦那です。やさしいのが一番だとは思うのですが、張り合いがないといいますか…。酒も呑まない旦那なので、私だけ毎日ビールを飲んでストレス解消しています。
（ナナ・結婚8年）
（ナナ・結婚8年）
飲み会が多い。家でも毎日飲みますが、話覚えていなかったり、勝手な事を言うのでイライラMAX。そこで、飲み会の時は勝手に出前にすることにしています。ご飯もつくらなくて良くて、好きなものを食べられるなんて、ストレス解消になります。
（jojo・結婚13年）
（jojo・結婚13年）
夜ご飯を食べてくるなら、それを連絡してくれれば旦那の分はつくらないでおくのにちょっと簡単な連絡すらも怠る事にイライラします。
解消法はパチンコに行く事。
（みみ・結婚4年）
解消法はパチンコに行く事。
（みみ・結婚4年）
今は小さい子供が居るので専業主婦なので、働いて養ってあげている俺の方が偉いと言った感じの発言にイラつきます。例えば、子供のオムツを変えてとお願いしても、仕事で疲れているのによく俺の事こき使えるね。とか言ってきます。子供が寝た後に、１人で晩酌してストレス解消しています。あとは、ひたすら楽しい事を考えたり、旦那のいい所を考えたりするとイライラは消えます。
（moyoco・結婚4年）
（moyoco・結婚4年）
裏ハリ美そんなイライラした状況で旦那さんのいい所を考えるられるなんて尊敬いたします。
あまりイライラさせられることは少ない方ですが、どうしても嫌なことがあります。洗い物が終わった後の布巾を丁寧に洗わないことです。
洗い物も丁寧だし、大きな調理器具は拭いてしまってくれるのに、どうしても布巾だけはちゃんと洗ってくれません。臭くなるから洗ってほしいです。
臭くなったら洗わずに洗浄液に浸けておくだけ。それでは雑菌は残ったままなので洗浄液に浸けておいてもキレイになった気がしません。
イライラ解消法としては、期待したり頼りにしていた自分がダメだったと思うようにしています。いつも旦那のことでイライラする時にはこの方法です。基本「1人で何でもできる」を貫き通していると旦那は最初は楽そうにしていたのですが、その内「自分は捨てられるのでは？」と思うようになったのかもしれません。なので自分から家事をしたりするようになりました。
（ひまわり咲子・結婚9年）
洗い物も丁寧だし、大きな調理器具は拭いてしまってくれるのに、どうしても布巾だけはちゃんと洗ってくれません。臭くなるから洗ってほしいです。
臭くなったら洗わずに洗浄液に浸けておくだけ。それでは雑菌は残ったままなので洗浄液に浸けておいてもキレイになった気がしません。
イライラ解消法としては、期待したり頼りにしていた自分がダメだったと思うようにしています。いつも旦那のことでイライラする時にはこの方法です。基本「1人で何でもできる」を貫き通していると旦那は最初は楽そうにしていたのですが、その内「自分は捨てられるのでは？」と思うようになったのかもしれません。なので自分から家事をしたりするようになりました。
（ひまわり咲子・結婚9年）
私が家事や育児に忙しくしているのに、寝ていること。
ストレス解消法は、美味しいものを旦那に隠れて食べること。子どもたちがお母さんにばかりくるのを内心喜んでいること。
（かなこ・結婚5年）
ストレス解消法は、美味しいものを旦那に隠れて食べること。子どもたちがお母さんにばかりくるのを内心喜んでいること。
（かなこ・結婚5年）
イライラすると黙って家事をこなし、ゴミを出しスッキリさせます。イライラも汚れやゴミと一緒に綺麗になった気分になります。２つ目は、YouTubeなど見ながら寝落ちします。くだらないなー、バカだなーと思いながら、旦那のことを頭の中で考えないようにしています。
（もっちー・結婚10年）
（もっちー・結婚10年）
育児に対して協力的じゃない時や、無神経な言動にイライラしてストレスを感じます。
イライラがかなり溜まった時は、旦那に子供を数時間みてもらって趣味のおかし作りに専念してストレス発散をします。
（mio・結婚2年半）
イライラがかなり溜まった時は、旦那に子供を数時間みてもらって趣味のおかし作りに専念してストレス発散をします。
（mio・結婚2年半）
家事をしているとき、そばでソファに寝転がってテレビを観ている姿はいつもイラつく。家事仕事をしている私に用事を言うのは勘弁して欲しい。一寸でも手伝おうという気がないのが腹立つ。イライラした時は絶対離れる。顔を見るだけでストレスを感じるので。そして大きな声で好きな歌を歌う。
（アミ・結婚35年）
（アミ・結婚35年）
こちらが少しでも感情的になると、冷静に言葉攻めをしてきて、最終的にはこちらが謝らなければならないように仕向けてくること。
夫の料理だけ賞味期限に近い物を利用したりして、内心スカッとしています。
（ピルクル・結婚5年）
夫の料理だけ賞味期限に近い物を利用したりして、内心スカッとしています。
（ピルクル・結婚5年）
共働きで働いているのに、俺の方が帰りが遅いからと家事を何もしない旦那に腹が立ちます。イライラがピークに達したら、旦那の分の洗濯物だけ畳まなかったり、旦那のごはんは用意せず子ども達と外食をしたりします。
（りっちゃん・結婚5年）
（りっちゃん・結婚5年）
今は子どもが小さいため、育児中心に生活しています。家事は出来るだけしていますが、仕事から帰ってきた旦那に「掃除してるの？」「何してるの？」と聞かれてイライラしました。そんな時は、昼間に子どもを連れてドライブに行くことで解消しています。
（ゆう・結婚3年）
（ゆう・結婚3年）
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休みの日はゲームばかりしているので、たまには出かけたらいいのに・・と思いイライラします。我が家は犬を飼っているので、愛犬に「パパのところ行っておいで！」と言って、膝に乗ったりしてゲームの邪魔をさせに行きます。
（ぽこ・結婚3年）
（ぽこ・結婚3年）
家事を手伝わないことが続くとイライラします。イライラが溜まると、糖質制限ダイエットをしているにも関わらず米やいも類をご飯に出したりして発散させます。
（ゆっぴん・結婚半年）
（ゆっぴん・結婚半年）
子供がいるのに全部自分が優先で、好きな時に寝るし好きな時にでかけるしで腹が立ちます。
なので、SNSで私しか見れない鍵付きのアカウントを作ってそこで暴言を吐いています。
（みか・結婚2年目）
なので、SNSで私しか見れない鍵付きのアカウントを作ってそこで暴言を吐いています。
（みか・結婚2年目）
ハリ太現代風な復讐だな！
夕食で自分が食べたいおかずと違う時にあからさまにイヤなかおをすること
何か話かけてきても適当にしておく。
翌日は質素なおかずにして数も少なくする。
自分からは喋らない
（らん・結婚21年）
何か話かけてきても適当にしておく。
翌日は質素なおかずにして数も少なくする。
自分からは喋らない
（らん・結婚21年）
私の作った料理に、常に文句を言います。私が作ったものだけでなく、私が買って来たものに関しても文句を言います。肯定的な意見を全く言われず、とてもイライラします。そんなときは、旦那さんには安い食材でお弁当を作り、私は自分の好きなお菓子を食べてストレス発散をします。
（さちか・結婚1年）
（さちか・結婚1年）
旦那の身勝手で自己中心的な行動にイライラします。子供よりも自分が大事みたいです。私のストレス解消法は近くに実家があるのでたまに泊まりに行ったり、独り言のように旦那に文句を言ってます。
（ばーび・結婚5年）
（ばーび・結婚5年）
いつも雨の日に、会社に傘を忘れて帰って来ます。ひどい時にはうちに傘のストックが全くなくなってしまうこともあるので、とてもイライラします。そんな時は、傘を車のトランクに隠し、雨の日に傘をさがしまわらせて、少し遅刻させちゃいます。
（さあちゃん・10年目）
（さあちゃん・10年目）
旦那の飲み会が続くと自分ばっかり楽しんでズルい！こっちは子供と家にいるのに！と時々イライラが溜まります。
そんな時は大好物の寿司をデリバリーしてプチ贅沢をしてイライラを解消しています。
（ゆな・結婚3年）
そんな時は大好物の寿司をデリバリーしてプチ贅沢をしてイライラを解消しています。
（ゆな・結婚3年）
自分が体調が悪いと、心配して欲しそうに過剰に訴えて来るのに、私の体調が悪くて、ぐったりとしている時には何も言ってくれないので、義母と電話をし、助けに来てもらいます。何も知らずに帰宅する旦那。飲み会の後だと特に義母は叱ってくれるので、スッキリです！
（高台・結婚10年）
（高台・結婚10年）
私がスマホの充電をしていたのに、自分の方がバッテリーが少ないからと言って、差し替えられていることにイライラします。そんな時は、コンセントを抜き、放置します。私はモバイルバッテリーを使い、フル充電完了！スッキリします！
（花壇・結婚10年）
（花壇・結婚10年）
使った物や、自分の食べた食器をそのまま放置しておくことです。何度言っても繰り返すので、食器を放置した場合はお小遣いを減らすと約束させました。使った物をそのまま放置したら、こっそりゴミ箱に入れておきます。わざと旦那がゴミ箱から見つけやすいように入れて、あわてる姿を見るのがストレス解消法です。
（もこ・結婚2年）
（もこ・結婚2年）
旦那は自分の趣味活動ばかりしたがる人です。私は子供が幼いので勝手に動けないし我慢ばかりでイライラします。だから子供が寝静まった頃一人でビールやワインを飲んで一人の時間を満喫します。
（マリン・結婚11年）
（マリン・結婚11年）
冷蔵庫の中の賞味期限が切れてたりすると嫌味を言う。ものが多すぎる、捨てろとうるさい。なので旦那の物をこっそり捨てたり、観てない録画している旦那が楽しみにしている番組を消してしまう。
（ヒロ・結婚17年）
（ヒロ・結婚17年）
旦那は嫌なことがあると子どものように駄々をこねます。そして暴言を思いっきり吐いて、原因を私のせいにしてきます。そういう時はムカつく気持ちを心を無にして押さえ、赤子をあやすようにとにかく優しく優しく接します。「そうだねー旦那くんは悪くないよー良い子だったよー」「うん、うん。辛かったよね」嵐のようなものだと思い込みながら、なるべく感情をこめて本当にあなたが可愛くてたまらないのという体でやります。旦那は存分に甘やかしてもらうと反省したのか恥ずかしくなったのか大人しくなり、その後私に対しても優しくしてくれます。私は旦那に内緒でヒトカラしてストレスを発散し日々過ごしてます。
（さかな・新婚）
（さかな・新婚）
裏ハリ美新婚でこれができるとは、参りましたm(__)m
休日ソファでずっとスマホをいじっていて何もしない時ストレスを感じます。
トイレのバスマットと旦那の洗濯物は一緒に洗っています。また旦那の洋服や下着だけ雑に畳みます。
（ダフィ男・結婚5年）
トイレのバスマットと旦那の洗濯物は一緒に洗っています。また旦那の洋服や下着だけ雑に畳みます。
（ダフィ男・結婚5年）
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ずーっとパソコンや携帯でゲームしていることや、育児にあまり参加しない・他にも色々とありますが…これらのことがイライラする原因です。なので、自分なりの解消方としては、どれに対しても期待をしない(期待をすればするほどイライラするので)、お願いするときには、その時に急に用事を頼むわじゃなくて分かっている分は、あらかじめ予告しておく(あらかじめ予告しておけば、その段取りで動いてくれるため)等をしてからは、大分イライラが解消されました。それでもイライラするときには、ノートに言いたいことを書いてビリビリにして捨てるとスッキリします(笑)
（かなT・結婚7年）
（かなT・結婚7年）
常にイラッとしているかもしれません。子育てに関しては100点な旦那ですが、夫婦というか家族になってしまった感じで、私は母さんです。妻ではないみたい。それにイラッとします。家政婦じゃないのに…。私のイラッと解消は旦那の休みと私の休みを絶対合わせないこと！！日曜日は仕方ないんですが、平日は絶対合わせず自分と子供二人の時間を楽しむことです。
（あか・結婚15年）
（あか・結婚15年）
夫婦ともフルタイム残業ありの共働きですので、家事育児は２人で分担したいところですが、家での夫は寝転がってスマホでネットサーフィンのみ。出した物は出しっぱなし、脱いだ服はそのあたりにポイっ。片付けや掃除もしないので、散らかし専門です。仕方なく私の睡眠時間を短くして、夫と子供が寝ている時間に、家事をする毎日です。私より早く寝て、私より遅く（しかも仕事で家を出るギリギリ）まで寝ている夫を見ると、ストレスを感じます。そんな私のイライラ解消法は、大好きなお花や観葉植物たちを眺めること。ベランダや室内に、花や観葉植物を置いて、育てています。お水をあげる時や、ちょっとイライラしたときに、眺めると、癒されます。
（えり・結婚5年半）
（えり・結婚5年半）
旦那のスマホいじりにイライラします。スマホをいじるのはいいのですが、いじってる時は、人の話を聞いてない所が腹が立ちます。ですので、その時に欲しい服や物を買っていいと聞いて返事が有ろうが無かろうがネットで買い物してストレスを解消してます。
（a525flive・結婚8年）
（a525flive・結婚8年）
靴下を裏返しのまま干して畳んで旦那の部屋に置いておいたら「思いやりがない」と言われたこと。裏返しに脱ぐのは干したりする私に対して思いやりがないだろう、思いやりがないのは旦那の方だ！とママ友や実母に愚痴りました。私のイライラ解消法は仲のいいいママ友や母とおしゃべりや愚痴を漏らすことです。
（もっさん・結婚7年）
（もっさん・結婚7年）
脱いだ服を片付けないで放置しておくところと子育てにあまり参加しないところにイライラする。イライラの解決法は甘いスイーツを食べたり、こっそり自分の服を買うこと。
（ムームー・結婚6年）
（ムームー・結婚6年）
食器を片付けなかったり、シンクに持ってってくれても水を入れてくれない、お風呂やシャワー後髪の毛をきちんと流さない、、などなどたくさんありますが、ストレス解消法は、子供と遊ぶことと唯一離れられる仕事が、母・妻であることを忘れられます。
（眞・結婚2年ちょっと）
（眞・結婚2年ちょっと）
まとめ
奥様たち、イライラ抑えて家事、育児本当にお疲れ様です！
なんでしょうか、旦那＝散らかす人・妻＝片付ける人 みたいになっている家庭が多いですよね。
せめて自分のことは自分でやって欲しいものですね〜！
イライラ解消法は真似したいと思ったものはありましたでしょうか（笑）？
私の知り合いの先輩ママさんは、「旦那はAIだと思って少しづつ教育していく」とおっしゃってました（笑）
もし「私はこういう風にストレス発散してる」「旦那のこういうのがイライラする！」などありましたら是非コメントおまちしております！
最後までお読みいただきありがとうございました！
・合わせて読みたい→実際に旦那の浮気に復讐をした12人に体験談を聞いてみました！
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