男性に「気持ちに余裕がない」と言われた！本音なの？正解対応は？

付き合っている男性や気になる男性から「気持ちに余裕がない」と言われたことはありませんか？

そのまま連絡が途絶えてしまったり、別れ話を持ち出された経験がある人もいるでしょう。

そもそも、そこまで余裕がないことなんてありえるの？と疑問に思いますよね。

今回はそんな「気持ちに余裕がない」という男性の心理についてご紹介したいと思います！

男性の「気持ちに余裕がない」を見極める方法は？

さて、彼から「気持ちに余裕がない」と言われたとき、あなたならどうしますか？

そっとしておく？別れる？

様々ありますが、多くの女性は「それなら仕方ない」と、彼の余裕ができるまで待つという選択をするでしょう。

しかし、そもそも彼の余裕がないという発言が本音ではない可能性が高いのです！！

言葉ではなく行動を見る

注意しなければいけないのは、人は言葉でいくらでも嘘をつける生き物であるという事です。

女性は男性よりも共感性が高いとされており、言葉だけで相手の感情や考えていることまでを察してしまいがちです。

たとえば「忙しい」と言われれば「上司から色々言われて大変だろうからそっとしておこう」と、相手の状況から自分が何をすべきなのかまでを察してし

まうことができます。

しかし、その言葉が嘘だった場合、察して取った行動も間違ってしまうのです。

「気持ちに余裕がない」という発言が本当かどうかを見抜くためには、彼の行動をよく観察してください。

そして、下記の3つの可能性がないか確認してみましょう。

「気持ちに余裕がない」を見極める３つのポイント

①睡眠時間が６時間以下である

人間にとって睡眠はとても重要です。

睡眠時間が慢性的に６時間以下になっている場合、体調どころか自律神経のバランスまでも崩れている可能性があります。

自律神経を崩してしまうと、メンタルのバランスを維持するための脳内物質が分泌しにくくなります。

その結果、何をしても憂鬱ですぐに疲れてしまうようになるのです。

もし彼の睡眠時間が短いのであれば、最低でも毎日６時間は寝るよう改善する必要があるでしょう。

②仕事が超激務

世の中にはブラック企業と呼ばれる会社があるように、休憩時間もロクに取れないほどの仕事を任されている人がいます。

ほぼ毎日終電で家に帰り、朝も早朝に起きて仕事に行く…。こんな日々が続いていては身体も心も休まりません。

労働基準法では、残業は1か月に48時間。

１年で360時間までと定められています。

これを目安として彼の勤務状況を確認してみてください。

基準を超えているようであれば、心身ともにかなり疲労が溜まっている状態です。

早急に転職や休業などの対策をとる必要があるでしょう。

③鬱っぽい症状がある

日々の生活の中で、ストレスは誰しもが必ず感じているものですが、鬱のような状態になっている時は起き上がることすら困難な場合があります。

何に対してどの程度のストレスを感じているかは人それぞれ違いますので、

• 以前と比べて物忘れが激しくなった
• ボーっとする時間が長い
• 寝付きが悪い
• 希死念慮や自傷行為がある

といった症状が彼にあるのなら、今すぐ精神科や心療内科に行くことをお勧めします。

どれにもあてはまらない場合は？

残念ながら、彼の発言は本音ではない可能性が高いです。

彼はあなたと「距離を置きたい」「別れたいと」いう気持ちがあるが、なかなか言い出せないでいるのかもしれません。

また、彼にとってあなたという存在がそこまで大切でない可能性もあります。

そもそも余裕がないという表現はとても曖昧なものです。

堅実な人は大切な人に対して曖昧なことを言って不安にさせるようなことはしませんから、その彼は不堅実であるとも考えられます。

浮気や不倫相手、セフレとして見られている可能性も捨てきれません。

一方で、あなたに原因がある場合もあります。

彼に対してこのような態度をとり続けているとしたら、彼から「まともに話をすると面倒臭い」と思われているかもしれません。

精神的な自立も大切ですから、自分の行動も見直してみましょう。

いずれにせよ、恋愛のあり方や価値観にズレが生じていることは確かです。

話し合いすらまともに出来ない状況ならば、いちど別れて距離をおくことをおすすめします。

それでも関係を続けたい場合、自分の基準で判断するのではなく「私はどうすればいい？」と彼に直接聞いてみてください。

こうして欲しいという要望に対してあなたが受け入れられるのならば、もう少し頑張ってみてもいいでしょう。

ですが、人は言葉ではいくらでも嘘をつける生き物です。

都合の良い存在にならないよう注意してください。

まとめ

もちろん恋人や他人を信じることは素晴らしいことです！

だからこそ、あなたを裏切らない素敵な人と一緒に、余裕のある恋愛を楽しんでくださいね！

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