葉酸サプリってたくさん出ていますが、違いもよくわからないし、とにかく安全で体に良くてちゃんと摂取できるものがいいですよね。
でも葉酸サプリもいろんな会社から出ていて、正直どこのを選べばいいのかわかりません。
人気ランキングを書いているサイトもたくさんありますが、広告ばかりだったり「え、これ本当？」と疑ってしまったり。
そこで今回は、葉酸サプリを飲んでいた！という先輩ママたちにどこの葉酸サプリを飲んでいたか聞いてランキングにしてみました！
葉酸サプリ本当におすすめ人気TOP5
1位 ベルタ葉酸
1位は赤ちゃん・育児雑誌にもたくさんでている「ベルタ葉酸サプリ」でした〜！
ベルタ葉酸は知っているママも多いのではないでしょうか？
某雑誌でもよく紹介されているので、一度は目にしたことがあるのでは？
お値段はちょっと高めですが、国産の原料を使っていたり、女性が不足しがちな鉄分も摂れる！
ベルタ葉酸を選んだママたちは「無添加」だったり安心なものを！という方が多い印象でした。
管理人の時はDHA、EPAは入ってなかったので、妊娠中は葉酸と違うサプリで摂ってました！2017年6月からラクトフェリン、ベビーコーラゲンと一緒に新配合されたようです！
一緒に摂れるなら嬉しいですね！
そしてモンドセレクション金賞も受賞しています！
【選んだ理由・口コミ】
（ちゅみ/34歳/主婦）
（ずーみん/３２歳/会社員）
（みかん/35歳/主婦）
（こけりん/30歳/主婦）
公式サイトはこちら→【ベルタ葉酸サプリ】
2位 ビーンスタークマム毎日葉酸＋鉄これ1粒
2位はこれまた粉ミルクなどでも有名な「ビーンスターク」の「ビーンスタークマム毎日葉酸＋鉄これ1粒」でした！
こちらはアマゾンや楽天・薬局などでも気楽に買える感じもいいですよね。
定期購入がどうしても苦手で・・という方にはおすすめ！
そして、ビーンスタークと提携している病院が多いからなのか？「先生や病院にすすめられた」という声が上がっていたのが特徴でした！
でもその分安心して飲むことができますね！
チュアブルタイプなので、つわりひどくて飲み込むのが辛い！というママにいいかも。
【選んだ理由・口コミ】
（ruriruri/37歳/保育士）
このサプリでは葉酸＋鉄も摂取できる他6種類のビタミンB群も入っているので他の人にもぜひオススメしたい商品だと思います。かんでも、なめてもいいタブレットタイプで1日1粒でいいのでつわりでつらい時期でも食べられました！味もすっきりとしたレモン味なので酸味がつよすぎず、どなたでも食べやすい味だと思います！すっきりとしたレモン味なので！
（ゆうにゃん/26歳/主婦）
（yuu./36歳/保育士）
（リサ/３７歳/看護師）
3位 ディアナチュラ 葉酸＋鉄
3位はドラッグストアなどでもおなじみの「ディアナチュラ」でした！
そうですよね〜！みんなネットばかりで買わないですよね〜（笑）
こちらのディアナチュラはお値段はお手頃ですが、
- 国内工場で製造している
- 無着色、保存料無添加
- 選び抜いた原材料使用
とのことなので、出費はなるべく抑えたいという方にはおすすめできるのではないかなと思います！
ただ若干の匂いあるようなので、つわりが本当にひどい！というママは避けたほうがいいのかも？
【選んだ理由・口コミ】
（ぴぷ/29歳/看護師）
ネットのアマゾンで他の商品と合わせて買うと、葉酸サプリは安い値で買えるのでこれからも飲み続けたいです。
（マカロン/25歳/主婦）
（つるこ/27歳/医療業）
（ちゃーぼー/４２歳/営業職）
1日に1粒の服用でよいため、飲み忘れの心配もなくストレスなく続けることができたと思います。
また、わたしは20粒程度の袋タイプのものを購入したので、出張時にもかさばらず持ち運べたところも良かったです。
（m/34歳/販売職）
4位 ピジョン 葉酸カルシウムプラス
4位は「ピジョンの葉酸カルシウムプラス」でした！
ピジョンはもう言わずもがなですね。
赤ちゃんコーナーやドラッグストアなどでも置いてあるので、買い忘れる！ということも少なくてよさそう！
葉酸の他に鉄分やビタミンなども配合されています！
【選んだ理由・口コミ】
（ぽんた/37歳/主婦）
（がおー/25歳/主婦）
このサプリを選んだ理由は、
マタニティグッズや子育てグッズを良く購入していた西松屋と、行きつけのドラッグストアの両方で販売していたことと（買い足しがすぐにできるものが良かったため）
30錠で1,000円ちょっとと、安価だったこと、
妊娠中は鉄分も不足するため（実際に、貧血気味になりました）鉄分も含まれているサプリメントを希望していたこと、
これら3つの条件があてはまったサプリメントだったからです。
特に飲みづらさは感じませんでした。
（ふみこ/37歳/主婦）
（えりっち/35歳/主婦）
5位 ネイチャーメイド 葉酸
5位は「ネイチャーメイド」という結果になりました！
ネイチャーメイドは前からビタミン剤として飲んでいたり、やはりドラッグストアで気軽に買えるところが根強い人気の理由でした。
【選んだ理由・口コミ】
効果はサプリメントを飲んだからといって特に身体の変化は感じられなかったが、元気な子どもが生まれたので良かったかなと思っています。
（サリハ/29歳/主婦）
ほとんどの葉酸サプリは１日１粒を服用するもので、他のサプリに葉酸が含まれていると一日の摂取量をかなりオーバーしてしまうためです。
また、足りなくなった時にすぐに購入できるように、どこのドラッグストアでも手に入ることも重視しました。
（sery/30歳/金融）
その他の意見
妊活中の女性から人気！
こちらの「ベジママ」は妊活中の女性から声が多く上がっていました。
妊活に有効と言われている「ピニトール」が含まれている葉酸サプリはあまりないので、「今絶賛妊活中！」という方にいいかも！
（桃太郎/42歳/管理職）
楽天ランキング1位の実力派！
こちらの「mitete」は楽天ランキングで1位を獲得するほど人気の葉酸サプリになります。
今回は惜しくもランキングに入りませんでしたが、6位という結果でした！
miteteは雑誌などでも紹介されていることが多いですよね！
骨盤矯正などの整体院においてあることもあります。
mitete 女性100人の声から生まれた葉酸サプリを選んだ理由は、楽天ランキングでも6年連続第一位でレビューもよく、コスパが他のメーカーに比べて良かった（安かった）ので選びました。
成分的にも不足しがちな葉酸、鉄分、カルシウム、8つのビタミンが配合さらており、粒が小さく、匂いなども気にならなかったので、つわりの時も問題なくのめました。
（たいめし/34歳/主婦）
まとめ
1位は有名な「ベルタ葉酸」でしたね！
あまりにも見かけるので、「逆にどうなの？」と疑いの眼差しで見ていた方も多いのではないでしょうか？（笑）
管理人も失礼ながら最初は疑ってかかってました（笑）
ですが、ちゃんと成分などを見てみるとしっかり国産だったりで安心できることが分かりました！
定期購入がネック！と思いがちですが、妊娠中はだんだん出かけるのがつらくなってくるので届けてもらえるのはいいのではないかな？と思います。
特に夏の暑い時とか寒い時、雨や雪などの天候は妊婦さんにはキツイですからね。
解約はすんなり出来るので、そのへんの心配はないように思います！
あとは値段ですね！
金額をもう少し抑えたい！！という方は2位の「ビーンスターク」か「ディアナチュラ」がいいように思います。
特にビーンスタークは病院でもおすすめしているところが多いので安心して飲めますね。
ドラッグストア系ではディアナチュラが安心して飲めそうな印象です。
いかがでしたでしょうか？
葉酸サプリをどれにしょうか？と迷っているあなたの参考になれば嬉しいです！
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