葉酸サプリ本当におすすめ人気TOP5は?先輩ママにリアルアンケートしてみました!

マタニティ・産後

葉酸サプリってたくさん出ていますが、違いもよくわからないし、とにかく安全で体に良くてちゃんと摂取できるものがいいですよね。

でも葉酸サプリもいろんな会社から出ていて、正直どこのを選べばいいのかわかりません。

人気ランキングを書いているサイトもたくさんありますが、広告ばかりだったり「え、これ本当?」と疑ってしまったり。

そこで今回は、葉酸サプリを飲んでいた!という先輩ママたちにどこの葉酸サプリを飲んでいたか聞いてランキングにしてみました!

葉酸サプリ本当におすすめ人気TOP5

1位 ベルタ葉酸

1位は赤ちゃん・育児雑誌にもたくさんでている「ベルタ葉酸サプリ」でした〜!



ベルタ葉酸は知っているママも多いのではないでしょうか?

某雑誌でもよく紹介されているので、一度は目にしたことがあるのでは?

お値段はちょっと高めですが、国産の原料を使っていたり、女性が不足しがちな鉄分も摂れる!

ベルタ葉酸を選んだママたちは「無添加」だったり安心なものを!という方が多い印象でした。

管理人の時はDHA、EPAは入ってなかったので、妊娠中は葉酸と違うサプリで摂ってました!2017年6月からラクトフェリン、ベビーコーラゲンと一緒に新配合されたようです!
一緒に摂れるなら嬉しいですね!

そしてモンドセレクション金賞も受賞しています!

【選んだ理由・口コミ】

ネットで色々比較しましたがベルタ葉酸は生産国が日本だったのと4年連続金賞を受賞していたのでこの葉酸に決めました。金額は高めですが、粒がそんなに大きくなく飲みやすく定期便で届くので切らす事なく飲み続けられました。効果的にはよくわかりませんが子供も健康で元気に産まれてきてくれたのでベルタ葉酸よかったんだろうなぁと思っています。
(ちゅみ/34歳/主婦)
インターネットでみた口コミの良さと安全性をみて購入しました。無味無臭で飲みやすかったです。発送も丁寧でした。電話をすれば発送のタイミングをずらしてくれます。飲み始めて半年くらいで、お医者さんから葉酸を処方してもらい始めたので、解約の電話をしましたが、丁寧な対応で、しつこく引き止められることもなく解約をすることができました。
(ずーみん/32歳/会社員)
妊娠中に葉酸を探していたところ、ネットでの口コミが良く無添加で安心できたので選びました。実際飲んでみて、喉の引っかかっりもなく飲みやすく匂いも気にならなかったので気に入っています。もともと貧血気味で、貧血には鉄分だけでなく葉酸も必須だと知り、今でも欠かさず飲んでいます。ただお値段が高めなので、授乳が終わったらリーズナブルなものに乗り換えようと考えています。
(みかん/35歳/主婦)
妊活のため、葉酸サプリを探していました。薬局などにあるものもすぐ手に入るという点でいいなと思いましたが、赤ちゃんのためにとにかく身体に良いものを摂取したいと思い探し出したのがベルタ葉酸でした。1番口コミが多く、評価が良かったのと、雑誌などにも掲載されていて安心だと思いました。飲んでみたら、鉄の味が若干するのでなるべく舌につけないように飲んでいました。
(こけりん/30歳/主婦)

公式サイトはこちら→【ベルタ葉酸サプリ】

2位 ビーンスタークマム毎日葉酸+鉄これ1粒

 

2位はこれまた粉ミルクなどでも有名な「ビーンスターク」の「ビーンスタークマム毎日葉酸+鉄これ1粒」でした!

こちらはアマゾンや楽天・薬局などでも気楽に買える感じもいいですよね。

定期購入がどうしても苦手で・・という方にはおすすめ!

そして、ビーンスタークと提携している病院が多いからなのか?「先生や病院にすすめられた」という声が上がっていたのが特徴でした!

でもその分安心して飲むことができますね!

チュアブルタイプなので、つわりひどくて飲み込むのが辛い!というママにいいかも。

【選んだ理由・口コミ】

37歳で第三子の妊娠がわかってから、 “ビーンスタークマムの葉酸プラス鉄”を毎日飲んでいました。私の場合、仕事先のロッカーに置いておき、仕事着に着替える時に毎朝一粒!を習慣にしてポリポリ噛んで摂取していました。そのおかげか、第一子、第二子の時には仕事中に貧血で休んでいた経験がありましたが、第三子では全く貧血にならず産休まで頑張れました。一日一粒でいい安心感もあり、おすすめです!
(ruriruri/37歳/保育士)
今現在妊娠中期ですが、産婦人科でおすすめされて妊娠初期からずっと愛用しています!
このサプリでは葉酸+鉄も摂取できる他6種類のビタミンB群も入っているので他の人にもぜひオススメしたい商品だと思います。かんでも、なめてもいいタブレットタイプで1日1粒でいいのでつわりでつらい時期でも食べられました!味もすっきりとしたレモン味なので酸味がつよすぎず、どなたでも食べやすい味だと思います!すっきりとしたレモン味なので!
(ゆうにゃん/26歳/主婦)
出産することに決めていた病院が、ビーンスタークの商品を勧めていました。一人目の時に飲んでみたのですが、タブレットで味も美味しいく、レモンの爽やかな味なのでつわりの時でも飲めました。また鉄分も一緒に摂取できます。2人目の時も同じようにビーンスタークの商品を購入し飲んでいました。毎日飲むものなので、飲みやすさが決めてだと思います。
(yuu./36歳/保育士)
妊活中で妊娠前に胎児にいいと言う話で飲んでいました。職場の同僚が先に妊娠していたため、彼女にオススメを聞いてビーンスタークスを飲んでいたと聞いてネットでホームページを見て決めました。ビーンスタークスはミルクやその他の赤ちゃんに関する取り扱いがメインのため安心して購入しました。もともと貧血などあったわけではないので、効果がすごくあったかは分かりませんが、無事に元気な赤ちゃんを産むことができました。
(リサ/37歳/看護師)

3位 ディアナチュラ 葉酸+鉄

 

3位はドラッグストアなどでもおなじみの「ディアナチュラ」でした!

そうですよね〜!みんなネットばかりで買わないですよね〜(笑)

こちらのディアナチュラはお値段はお手頃ですが、

  1. 国内工場で製造している
  2. 無着色、保存料無添加
  3. 選び抜いた原材料使用

とのことなので、出費はなるべく抑えたいという方にはおすすめできるのではないかなと思います!

ただ若干の匂いあるようなので、つわりが本当にひどい!というママは避けたほうがいいのかも?

【選んだ理由・口コミ】

本当は通院している産婦人科が推奨しているものやCMで宣伝しているサプリを飲みたかったのですが、値段が高く経済的負担が大きく購入できませんでした。ディアナチュラはドラッグストアでお手頃価格で購入することができますし、国内自社工場で製造していることや保存料無添加であることが記載されており安心できました。また、葉酸の他に鉄分やカルシウム、ビタミン4種など妊娠中に必要な栄養分が含有されていることにも魅力を感じました。サプリ特有の匂いは多少ありますが、私は悪阻中でも飲むことができました。
(ぴぷ/29歳/看護師)
薬局で買おうかと思ったのですが少し値段が高いと感じたので、ネット販売のアマゾンで購入しました。サプリを飲んで1ヶ月ちょっと経っていますが、生理は規則正しくくる様になったし身体も体調を崩す事が少なくなったので良い栄養が取れてるんだなと実感しています。
ネットのアマゾンで他の商品と合わせて買うと、葉酸サプリは安い値で買えるのでこれからも飲み続けたいです。
(マカロン/25歳/主婦)
CMなどでも有名なブランドだったので選びました。パッケージもシンプルで分かりやすく、薬局でもすぐ目に留まりました。サプリは錠剤で飲みやすく、他にも葉酸に加えてカルシウムや鉄、ビタミンなどの組み合わせもあったため、用途に応じて飲むことができました。つわりなどもありなかなか食事だけで栄養を補うのが困難だったのでとても重宝しました。妊娠〜出産後まで母体も赤ちゃんも健康で、飲んでいて良かったなと思います。
(つるこ/27歳/医療業)
私は大粒のサプリメントは飲みにくくて苦手なので粒の小さいデュアナチュラを服用しています。他社製の商品は粒が大きくて続かなかったのが現状です。服薬ゼリーの類いを使用しても違和感がある為ストレスになっていました。現在は小粒仕様なので毎日の朝昼晩の1日三回を無理なく服用できています。価格も安価で手軽にどの店舗でも購入できるのも利点です。サプリメントは無理なく手軽で安価で続けやすい事が必須です。
(ちゃーぼー/42歳/営業職)
妊娠が発覚した際に、産婦人科でなんでもいいので葉酸サプリを取るよう指導を受けたので、産婦人科から一番近いスーパーに売っていたディアナチュラの葉酸サプリを選びました。
1日に1粒の服用でよいため、飲み忘れの心配もなくストレスなく続けることができたと思います。
また、わたしは20粒程度の袋タイプのものを購入したので、出張時にもかさばらず持ち運べたところも良かったです。
(m/34歳/販売職)

4位 ピジョン 葉酸カルシウムプラス

 

4位は「ピジョンの葉酸カルシウムプラス」でした!

ピジョンはもう言わずもがなですね。

赤ちゃんコーナーやドラッグストアなどでも置いてあるので、買い忘れる!ということも少なくてよさそう!

葉酸の他に鉄分やビタミンなども配合されています!

【選んだ理由・口コミ】

ちょうど二人目を出産した前後で母乳の出が悪かったり、疲れ、抜け毛などいろいろ悩みを抱えていた時にたまたま読んだ育児向けの雑誌でこのピジョン 葉酸カルシウムプラスについて取り上げられていて実際に飲んでいるお母さんも多く、ピジョン自体も信用できるメーカーでしたし、気軽にドラッグストアで購入できるから選びました。
(ぽんた/37歳/主婦)
Pigeonが有名なことと、たまひよを読んでいた時に掲載があったので、こちらを選びました。初めての妊娠で何も分からなかったので、雑誌に掲載があると安心だと思ったのも理由の一つです。効果としてはあまりわかりませんが、飲んでいると不足はしていないだろうという自分自身の安心感にもつながったのでストレスなく妊娠生活をすごせました。
(がおー/25歳/主婦)
妊娠したときに、葉酸を摂取したくて葉酸のサプリメントを探していました。
このサプリを選んだ理由は、
マタニティグッズや子育てグッズを良く購入していた西松屋と、行きつけのドラッグストアの両方で販売していたことと(買い足しがすぐにできるものが良かったため)
30錠で1,000円ちょっとと、安価だったこと、
妊娠中は鉄分も不足するため(実際に、貧血気味になりました)鉄分も含まれているサプリメントを希望していたこと、
これら3つの条件があてはまったサプリメントだったからです。
特に飲みづらさは感じませんでした。
(ふみこ/37歳/主婦)
妊娠初期に葉酸サプリを飲むと良いと聞いたので、赤ちゃん用品店でこちらを見つけて購入しました。何種類か種類があったので悩みましたが、こちらは葉酸以外にも鉄や7つのビタミンB群が入っていて、バランスよく栄養を補えるのが良かったです。香料、着色料、保存料が無添加ですので妊娠中でも安心して飲めました。60粒も入っていたのも購入ポイントです。
(えりっち/35歳/主婦)

5位 ネイチャーメイド 葉酸

 

5位は「ネイチャーメイド」という結果になりました!

ネイチャーメイドは前からビタミン剤として飲んでいたり、やはりドラッグストアで気軽に買えるところが根強い人気の理由でした。

【選んだ理由・口コミ】

私は妊娠前から飲んでいたのではなく、妊娠が分かってから飲み始めました。薬局でさまざまなメーカーの葉酸が販売されていたのですが、以前大塚製薬さんのマルチビタミンというサプリメントを飲んだことがあったので、大塚製薬さんの葉酸を購入しました。飲んでみた感想はサプリメント自体には味があるわけではなく、一粒の大きさも大きすぎず飲みやすかったです。
効果はサプリメントを飲んだからといって特に身体の変化は感じられなかったが、元気な子どもが生まれたので良かったかなと思っています。
(サリハ/29歳/主婦)
葉酸以外のマルチサプリとの併用をしていたため、葉酸の含有量を調整できる商品を選びました。
ほとんどの葉酸サプリは1日1粒を服用するもので、他のサプリに葉酸が含まれていると一日の摂取量をかなりオーバーしてしまうためです。
また、足りなくなった時にすぐに購入できるように、どこのドラッグストアでも手に入ることも重視しました。
(sery/30歳/金融)

その他の意見

妊活中の女性から人気!


こちらの「ベジママ」は妊活中の女性から声が多く上がっていました。
妊活に有効と言われている「ピニトール」が含まれている葉酸サプリはあまりないので、「今絶賛妊活中!」という方にいいかも!

はぐくみプラスも飲んでいたんですが、ベジママは、アイスプラントとルイボスも含まれており、実際に必要最低限の必要量400が取れるからです。はぐくみプラスと比較すると若干最初は匂いが気にはなりますが、小粒ですし継続していくうちに慣れてきます。私自身、冷え性もあるので、ルイボスの成分が入っていれば、必然的に冷え性も改善されるかなと期待しながら継続しています。
(桃太郎/42歳/管理職)

楽天ランキング1位の実力派!

こちらの「mitete」は楽天ランキングで1位を獲得するほど人気の葉酸サプリになります。

今回は惜しくもランキングに入りませんでしたが、6位という結果でした!

miteteは雑誌などでも紹介されていることが多いですよね!

骨盤矯正などの整体院においてあることもあります。

mitete 女性100人の声から生まれた葉酸サプリを選んだ理由は、楽天ランキングでも6年連続第一位でレビューもよく、コスパが他のメーカーに比べて良かった(安かった)ので選びました。
成分的にも不足しがちな葉酸、鉄分、カルシウム、8つのビタミンが配合さらており、粒が小さく、匂いなども気にならなかったので、つわりの時も問題なくのめました。
(たいめし/34歳/主婦)

まとめ

1位は有名な「ベルタ葉酸」でしたね!

あまりにも見かけるので、「逆にどうなの?」と疑いの眼差しで見ていた方も多いのではないでしょうか?(笑)

管理人も失礼ながら最初は疑ってかかってました(笑)

ですが、ちゃんと成分などを見てみるとしっかり国産だったりで安心できることが分かりました!

定期購入がネック!と思いがちですが、妊娠中はだんだん出かけるのがつらくなってくるので届けてもらえるのはいいのではないかな?と思います。

特に夏の暑い時とか寒い時、雨や雪などの天候は妊婦さんにはキツイですからね。

解約はすんなり出来るので、そのへんの心配はないように思います!

あとは値段ですね!

金額をもう少し抑えたい!!という方は2位の「ビーンスターク」「ディアナチュラ」がいいように思います。

特にビーンスタークは病院でもおすすめしているところが多いので安心して飲めますね。

ドラッグストア系ではディアナチュラが安心して飲めそうな印象です。

いかがでしたでしょうか?

葉酸サプリをどれにしょうか?と迷っているあなたの参考になれば嬉しいです!

 

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